奈良でホットヨガ!初心者でも安心のスタジオで体質改善

このサイトは、奈良にあるホットヨガスタジオの情報をまとめています。

 

ヨガを始めたいなと思っても、奈良県内にヨガ教室はたくさんあって、どこが良いのか分からないですよね。

 

そこで奈良在住のわたしが、初心者でもおすすめのヨガスタジオを調べましたので紹介します。ぜひ参考にしてくださいね♪

 

 

自己紹介

はじめまして、奈良市に住んでいる愛美と申します。出身は生駒市で生駒高校→佐保短(奈良佐保短期大学)って感じです。

 

愛美

 

短大を卒業してから奈良市内にある幼稚園の先生をしていたんです。でも結婚を機に辞めて、いまは3歳と5歳になる娘のママとして子育て奮闘中です♪

 

旦那が休みの日は家族で大渕池公園であそんだり、中登美ヶ丘近隣公園で長いローラーすべり台を子供たちと一緒にすべったりしています。

 

どちらの公園も無料で良いんですが、園内を走り回る子供たちと追いかけっこするので、体力が必要なんですよね。

 

子育てって、タイヘンです(;'∀')

 

肩こり、腰痛、産後太り・・・

そんな子育て中心の私はというと・・・ひどい肩こりと腰痛に悩まされる毎日。

 

肩こりは20代の頃からなんですが、子供を産んでからは腰痛もひどくなっちゃって・・・

 

運動不足ってのもあるんでしょうけど、産後太りも解消してないので腰痛は身体が重いせいかしら?

 

産後太り

 

 

ダイエットしたくても、食事制限やジムに通って筋トレするのはきっと続かないし・・・

 

と、そんな話をママ友たちとしていたら、「ダイエットしたいならヨガが良いわよ!」って勧められたんです。

 

ヨガの中でも普通のヨガよりホットヨガのほうが初心者には良いらしく、ダイエットをはじめ肩こりや腰痛、冷え性の改善にも効果があるみたいですよ。

 

ホットヨガで体質改善

ホットヨガは暖かくて湿度の高いスタジオでヨガをするので、大量に汗が出て水太りの解消になります。

 

ヨガポーズ

 

 

それにヨガのポーズによってインナーマッスルがきたえられ基礎代謝がアップするので、脂肪がもえやすい痩せ体質に改善できるんです!

 

ほかにも、血液やリンパの流れが良くなり、肩こりや腰痛の解消にも効果的。

 

汗といっしょに身体の老廃物が出てデトックスされるので、美肌効果や冷え、むくみの解消にも。

 

深い呼吸でリラックスできるのでストレス発散になるし、運動不足の解消にもなりますね^^

 

ホットヨガのスタジオ環境は、ちょうど筋肉が伸びやすくなるので、身体が硬くて運動が苦手な初心者でもポーズが取りやすくなりますよ♪

 

体験レッスンなら安いので、わたしはいちど行ってみようと思ったんです。

 

でも、奈良にはヨガスタジオがたくさんあるので、どこが良いのかわかりませんよね?

 

そこで、奈良のヨガ教室をしらべた私が、初心者にもおすすめのホットヨガスタジオを紹介しますね(^^♪

奈良のおすすめホットヨガスタジオ 4選

ホットヨガスタジオLAVAラバ

LAVAの公式サイト

 

奈良でホットヨガスタジオに通うなら、LAVA(ラバ)がおすすめです。

 

LAVAはスタジオ数国内ナンバーワンのホットヨガスタジオで、奈良県内には7店舗あります。

 

わたしは体験レッスンを受けてみて、LAVAのインストラクターさんは質が高く、初心者にも優しくていねいに教えてもらえるなって思いました。

 

「ポーズはお手本を見てマネしてください」という感じではなく、インストラクターさんは生徒一人ひとりに気を配ってレッスンしてくれます。

 

それにフレンドリーで話しやすいアットホームな雰囲気なので、また来たいなって思えるヨガ教室ですよ。

 

もちろん、施設内はどこもピカピカで清潔感バッチリ。

 

「肩こり改善ヨガ」や「骨盤筋整ヨガ」、「美脚ヨガ」、「お腹式引き締めヨガ」など、ダイエットや身体の悩みに合わせたプログラムが20種類以上そろっています♪

 

LAVA会員の80%以上はヨガ未経験から始めているので、初心者でもぜんぜん大丈夫。年齢層も幅広く20代から60代くらいまでまんべんなく通ってますよ。

 

体験レッスンは150円です。さらに、手ぶらセット(ウェア上下、タオル、ヨガマット、水1リットル)が付いてくるので、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄るにも便利ですね。

 

体験したからって、しつこく勧誘されることはないですよ〜^^

 

LAVA奈良駅前店の詳細
住所 奈良県奈良市油阪町1-61 1F
定休日 毎週木曜日
スタジオ 女性専用
アクセス JR奈良駅東口より徒歩3分、近鉄・奈良駅7番出口より徒歩10分(駐車場あり)
地図

 

LAVA学園前店の詳細
住所 奈良県奈良市学園北1-11-4 エルアベニュー学園前
定休日 毎週金曜日
スタジオ 女性専用
アクセス 近鉄奈良線・学園前駅北出口より徒歩3分(駐車場なし)
地図

 

LAVAイオンタウン富雄南店の詳細
住所 奈良県奈良市石木町100-1 イオンタウン富雄南1F
定休日 毎週火曜日
スタジオ 女性専用
アクセス 富雄方面より県道7号線「砂茶屋橋東詰」交差点先すぐ(駐車場あり)
地図

 

LAVAトナリエ大和高田店の詳細
住所 奈良県大和高田市幸町3-18 トナリエ大和高田2F
定休日 毎週金曜日
スタジオ 男女共用
アクセス 「大和高田駅」2F出口より徒歩2分、「高田駅」西口より徒歩4分、県道5号線沿い「近鉄高田駅前」交差点の横です。(駐車場あり※体験3時間、会員2時間無料)
地図

 

LAVA大和八木店の詳細
住所 奈良県橿原市内膳町5-2-15 松岡ビル2F
定休日 毎週金曜日
スタジオ 男女共用
アクセス 「大和八木駅」北出口より徒歩3分(駐車場なし)
地図

 

LAVA五位堂店の詳細
住所 奈良県香芝市瓦口61 カルタボンビル2F
定休日 毎週木曜日
スタジオ 女性専用
アクセス 近鉄大阪線・五位堂駅南出口より徒歩1分(駐車場なし)
地図

 

LAVA大和王寺店の詳細
住所 奈良県北葛城郡王寺町王寺2-6-12 服部ビル4F
定休日 毎週金曜日
スタジオ 男女共用
アクセス JR和歌山線・大和路線「王寺駅」南口より徒歩2分、近鉄生駒線「王寺駅」より徒歩8分、近鉄田原本線「新王寺駅」より徒歩6分(駐車場なし)
地図

 

体験レッスン:150円

持ち物:手ぶらでOK(レンタルウェア上下、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマット、水素水1リットル付き)、替えの下着は忘れずに!

 

 

 

 

ホットヨガスタジオ カルド西大寺

ホットヨガ カルド西大寺のトップページ

 

カルドも全国展開している大手のホットヨガスタジオで、奈良には大和西大寺駅前に店舗があります。

 

カルドは施設の充実度やレッスン満足が高く、しかも料金は大手で最安値です。

 

なるべく安くホットヨガをやりたいなって方は、カルドがおすすめですよ。

 

加湿器には銀イオンを混ぜた「銀イオンスチーム」を使用しているので、スタジオ内はいつも清潔で肌に潤いを与えてくれます。

 

室温は40℃と高めですが、ガスヒーターを使用しない遠赤外線床暖房なので、息苦しくなく身体の芯からポカポカ温まりますよ♪

 

ホットヨガスタジオの他に加圧ボディメイキングのプログラムもあるので、合わせてトレーニングすれば短期間でダイエットや美肌、若返り効果が実感できるかも^^

 

体験レッスンは980円で受けることができます。

 

 

カルド西大寺店の詳細
住所 奈良県奈良市西大寺栄町3-20 ポポロビル3F
営業時間 平日10:00〜22:30
土日祝10:00〜20:00
定休日 毎週木曜日
体験レッスン 980円
持ち物 タオルセットとウェアは付いてます。水1リットル以上、替えの下着は忘れずに
アクセス 近鉄奈良線「大和西大寺駅」より徒歩3分(駐車場あり)
地図

 

 

 

アミーダ 奈良ミ・ナーラ店

アミーダ 奈良ミ・ナーラ店

 

アミーダは、奈良県で初の溶岩石を使用したホットヨガスタジオです。遠赤外線効果で身体の芯からじっくり温まるので、冷え性の方にはおすすめですよ。

 

女性専用スタジオだから視線を気にせずたっぷり汗をかけるし、身体の硬い初心者でも安心のプログラムがたくさんあります。

 

スタジオは奈良市役所そばの「ミ・ナーラ」4階です。駐車場は2時間無料なので、車で通うのにも便利ですね。

 

体験レッスンは1回限り1,000円です。

 

 

アミーダ 奈良ミ・ナーラ店の詳細
住所 奈良県奈良市二条大路南1-3-1 ミ・ナーラ4階
電話番号 0742-32-5585
営業時間 10:00〜22:00
定休日 なし
体験レッスン 1,000円
持ち物 フェイスタオル、水1リットル以上、着替え
アクセス 新大宮駅、近鉄奈良駅、JR奈良駅より奈良交通バスにて 「宮跡庭園」バス停下車すぐ。(駐車場あり)
地図

 

 

 

ホットヨガスタジオ 光スポーツクラブ

光スポーツクラブ

 

光スポーツクラブは、橿原神宮前駅より徒歩5分のこじんまりとしたホットヨガスタジオです。

 

プログラムはホットヨガとピラティスを組み合わせた内容になっていて、ダイエットや健康維持、姿勢改善などさまざまな目的を持った方が参加しています。

 

大手のヨガ教室にはない、アットホームな雰囲気が人気ですよ^^ 体験レッスンは1,500円です。

 

 

光スポーツクラブの店舗詳細
住所 奈良県橿原市石川町415 2F
電話番号 0744-27-4511
営業時間 9:30〜21:30
定休日 日曜・祝日
体験レッスン 1,500円
持ち物 水1リットル以上入る容器(スタジオで水素水サーバーが無料で使えます)、下着等の着替え
アクセス 近鉄南大阪線「橿原神宮前駅」より徒歩5分(駐車場あり)
地図

 

 

 

奈良のホットヨガスタジオ料金比較

奈良のおすすめホットヨガスタジオ4選の料金を見やすく一覧にまとめました。

 

スタジオ 月4回 通い放題 その他
LAVA 8,300円 10,300円〜13,300円 平日17時まで通い放題9,300円〜11,300円
カルド西大寺 7,400円 9,180円 平日17時まで通い放題8,200円、平日月4回or土日祝月4回5,400円
アミーダ奈良ミ・ナーラ 10,800円 16,800円 月8回13,8000円
光スポーツクラブ 8,500円 15,000円 月2回5,000円

 

LAVA奈良駅前店で体験レッスン受けました

今回わたしは奈良県内に7店舗展開している、LAVAで体験レッスンを受けてきました♪

 

行ったのはJR奈良駅東口より徒歩3分の奈良駅前店です。LAVAの店舗はどこも駅から近くて便利ですよ^^

 

LAVAの体験レッスン予約方法

体験レッスンは予約制です。さいしょに会員登録が必要ですが、ネットから簡単に予約できますよ。

 

LAVA予約画面
LAVA申込み

 

LAVAの公式サイトから、「体験レッスンを予約する」に進みます。

 

 

 

LAVA名前入力

 

新規登録画面になるので、名前やメールアドレスなどを入力して送信すれば新規登録申請完了です♪

 

 

 

LAVA確認メール

 

折り返し届くメールのURLをタップすると本登録完了。希望の店舗とレッスン日、プログラムを選べば予約できます^^

 

体験レッスン当日〜受付からレッスン開始まで〜

LAVA奈良駅前店の場所は、JR奈良駅の東口からだと徒歩3分くらいです。

 

JR奈良駅

 

駅を出て左方向へ100メートルくらい進んだ進行右側にスタジオがあります。

 

 

 

LAVA奈良駅前店のビル

 

「わかくさスイミング・スクール」と書いてあるビルの1階です。

 

駐車場は15台分用意されているそうですが、満車の場合は入れないので、電車利用のほうが確実ですね。

 

 

近鉄奈良駅の出口階段

 

ちなみに、近鉄奈良駅利用の場合は7番出口から徒歩10分くらいです。

 

 

 

フロント

 

体験レッスンのときだけ集合は30分前です。フロントで受付をすませた後、お客様シートにアンケートの記入をします。

 

 

 

アンケート

 

内容はヨガの目的や身体で気になる事など、5分くらいで記入が終わりますよ。

 

 

アンケートのあとは、担当のインストラクターさんが来てカウンセリングをしてくれます。レッスンで心配なこと、身体の悩みや解消したいことなどの話を聞いてもらえます。

 

それにしてもインストラクターさんの肌、めっちゃキレイ!赤ちゃんみたいにツルツルでスベスベ。しかもノーメイクで美人だし。思わずジーっと見とれちゃいました('ω')

 

インストラクターさんが綺麗だと、モチベーション上がっちゃいますね^^

 

体験レッスン料の500円を支払って、ロッカーキーと手ぶらセットを受け取ります。

 

 

手ぶらセット

 

手ぶらセットはレンタルのウェア上下とタオル、水1リットル、ヨガマットです。キャミソールはTシャツになることもあるそうです。

 

 

 

ロッカールーム

 

ロッカールームも清潔感あって、広くて使いやすいですよ。LAVAは施設内すべてがキレイに清掃されて、いい香りがします。

 

ロッカールームやパウダールームにはレッスン生がたくさんいたのですが、会話してる姿をあまり見なかったので、ほとんど一人で来ているみたいですね。

 

年齢層は20代前半から60代くらいまでいましたよ♪ちなみに奈良駅前店は女性専用スタジオです。

 

着替え終わったらパウダールームでスッピンになります。スッピンのほうが汗をかきやすく肌に良いと、インストラクターさんから教えてもらいました。

 

 

パウダールーム

 

メイク落としはパウダールームに置いてあります。あと化粧水と乳液もあったので、肌の保湿もしておきましたよ!

 

LAVA体験レッスン(ヨガベーシック)スタート!

スタジオに入ると20人くらいのレッスン生がいて、それぞれ準備運動したりめい想のようなポーズをしていました。スタジオ内は私語NGなので、シーンと静まり落ち着く雰囲気です。

 

スタジオ

 

それにしてもスタジオは暑い!クーラーのない真夏の教室のような感じ・・・設定温度は35℃らしいです。でも湿度が高いので息苦しさは無く、徐々に身体が慣れてきますよ。

 

時間になるとインストラクターさんがスタジオに入ってきて、レッスンがスタート!ちなみに体験レッスン生はいちばん前に座ります。

 

体験レッスンでもプログラムを選ぶことができるんですが、ヨガポーズの基本をまんべんなく取り入れた「ヨガベーシック」にしました。初心者には一番おすすめみたいですね。

 

座って呼吸から始まるのですが、開始10分も経たないうちに大量の汗が身体中から噴き出してきました〜。もともと汗かきってのもあるんですが、とにかく汗が止まらへん(;'∀')

 

ポーズは仰向けや四つん這い、座ったり、立ったりと全身を使ったポーズがたくさんあります。

 

昔から身体が硬くて運動嫌いなわたしですが、インストラクターさんを見ながらほとんどのポーズはマネできました。

 

できないポーズが5・6回あったけど、出来るとこまででOKなので、マイペースで楽しめましたよ♪

 

インストラクターさんがお手本のポーズをしながら、伸ばすポイントを教えてくれたり、どんな効果があるのかも教えてもらえるので、初めてでもすごく分かりやすかったですね。

 

水を飲むタイミングもちゃんと言ってくれるので、脱水症状になることもありません。水1リットルもらったんですが、しっかり飲み干しちゃいましたよ('ω') 

 

ひとつ気になったのは、レッスン生が多すぎてスタジオがビッシリなので、隣の人に手とか足がぶつかりそうになること。

 

平日の夕方だったから混んでいたのかもしれないんですが、もうちょっと人数が少ないと初心者にはやりやすいなと思いました。

 

まぁ、人気のスタジオだから仕方ないのかもしれませんが・・・平日の午前中とか、時間帯によっては空いてるクラスもあるかもしれませんね('ω')

 

初めてのホットヨガ体験で不安がいっぱいありましたが、インストラクターさんの教え方も優しくていねいだし、迷うことなく楽しくレッスンを受けることができました。

 

運動不足の解消にもなったし、飲んだ水がすべて汗で出るくらいた〜っぷりの汗でデトックスできたし、リラックスしてストレス解消にもなりました♪

 

レッスンのあとは、しばらく身体がポカポカでしたよ。

 

体験レッスン終了から着替えまで

インストラクターのイラスト

 

60分間のレッスンが終わると、体験レッスン生だけ残って感想を聞かれ、当日入会すればお得なキャンペーンに関しての説明がありました。

 

勧誘っぽいのはぜんぜん無くて、「入会どうされますか?」と聞かれたので、わたしは「少し考えたいんですけど・・・」と答えると、それ以上の勧誘はありませんでしたよ。

 

ただ、わたし以外に体験が3人いたのですが、全員入会したっぽいです('ω')

 

私はそのままシャワールームに直行しました。

 

シャワールーム

 

 

シャワーは全部で12個くらいありました。レッスン生が多い日は少し待つかもしれませんね。

 

LAVAでは一日に何度も清掃するみたいで、シャワー室もすごくキレイ。髪の毛が落ちてたりはしてませんでしたよ。

 

シャワー

 

 

ただ、シャワーのお湯は押すと一定時間で止まっちゃうタイプなんで、それがちょっとメンドウかも。。。

 

それと、シャンプーとかボディーソープは置いてないので、必要な場合は持っていったほうが良いですね。

 

インストラクターさんは、「ホットヨガの汗はサラサラしてるので、シャワーで流すだけで大丈夫ですよ。」と言ってたけど、わたしは必要な気もしました(あくまで個人的な感想です・・・)。

 

髪の毛を乾かし、着替えと準備ができたら帰りにフロントに行きます。

 

さいしょの受付から帰るまでは、大体2時間くらいです。

 

帰りにフロントで勧誘されるの?

インストラクターさんから勧誘はほとんどなかったので、帰りのフロントで勧誘されるかな?と思ったんですが、全くなかったです。

 

入会の意思だけは聞かれるのですが、断る場合は「検討します」とか「考えます」といえばそれで大丈夫です。

 

とりあえず体験レッスンだけ受けたいって人でも全然OKですよ^^

 

わたしもレッスン後に入会するかどうか悩んだんですが・・・

 

 

 

 

LAVAメンバーズカード

 

けっきょく入会しちゃいました(*^-^*)

 

LAVAのホットヨガはやってみて楽しかったし、運動音痴なわたしでも続けられそうな気がしたんです。

 

それと当日入会だと入会金と登録料の10,000円が無料になったり、キャンペーンで最初の3か月は半額になったりでお得でしたよ(キャンペーンの内容は時期によって変わります)。

 

マンスリーメンバー・ライト(フルタイム)に入会しました。全時間帯のレッスンが受けられて2店舗通えるので、働いている方なら平日は会社の近く、休日は自宅の近くと通い分けられるので便利です。

 

まずは3か月続けてみようと思います。というのは、インストラクターさんから教えてもらったんですが、人間の細胞って3か月くらいで入れ替わるらしいんですね。

 

なのでホットヨガを3か月続けると身体の変化に気づくみたいですよ。

 

ずっと悩まされてきた腰痛や肩こり、あと産後太りが解消するかもって思うと、いまから楽しみです(^^)/

 

ヨガに興味があるんだけど、どうしようかな・・・と思っているなら、いちど体験レッスンを受けてみると良いですよ。

 

LAVAならしつこい勧誘はされないし、身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫。LAVA会員の80%は以上はヨガ未経験から始めていますよ。

 

レッスンに必要なセットも付いてくるので、手ぶらで行けちゃいます。買い物ついでや会社帰りに、気軽に参加してみてくださいね^^

 

奈良のヨガ教室一覧

奈良県内にスタジオがある、ヨガ教室を紹介します。ホットヨガ、常温ヨガ、ピラティスなどが含まれます。各スタジオの詳細は、店舗名をタップすると公式サイトにアクセスできますので、そちらを参照してくださいね。

 

店舗名 住所・電話番号 プログラム 体験レッスン料金
S-Studio(ヨーガ) 奈良県橿原市曲川町7-22-11

はなおかビル1階
0744-25-0376

ハタヨガ、パワーヨガ、プライベートレッスン 500円
サンスタジオ奈良 奈良県奈良市七条町118

奈良産経企画2F
0742-95-6511

フィットネスヨーガ 1,080円
光スポーツクラブ 奈良県橿原市石川町415 2F
0744-27-4511
ホットヨガ、ピラティス 1,500円
ヨガ教室マダム・フキ 奈良県香芝市五位堂3丁目599-2 

ホワイトタウン2F-A
0745-70-5515

ハタヨガ、パワーヨガ、マタニティヨガ、

子育てママのヨガ、いきいきヨガ

420円(いきいきヨガ)
ヨガライフ奈良西大寺校 奈良県奈良市西大寺国見町1-7-7
0742-47-3633
やさしいヨガ、総合ヨガ、パワーヨガ 1,000円
YOGA LOKAHI 奈良県橿原市久米町706-1TOYBOX2階 やさしいヨガ、フローヨガ 1,000円
中田ヨガ整美クラブ 奈良県奈良市富雄元町2丁目4-5

マンション木村3階302号
0742-51-6529

リンパヨガ、マタニティヨガ、

産後ヨガ、ゆるめヨガ

1,000円
スポーツクラブ&スパ ルネサンス登美ケ丘 奈良県 奈良市中登美ヶ丘6-3-3

リコラス登美ヶ丘5F
0742-40-2200

ハタヨガ 体験なし(見学無料)
ダリア 奈良県橿原市中曽司町105-18
080-3854-9327
美ボディヨガ 1,000円
ヨガ教室YUE 奈良県香芝市五位堂(番地は予約時) ハタヨガ 2,000円
スポーツクラブNAS学園前 奈良県奈良市学園北1-2-11
0742-53-7782
やさしいヨガ、ハタヨガ、リラックスヨガ、

ルーシーダットン、美骨盤ヨガ、デトックスヨガ、ホットヨガ

1,000円
ホリディスポーツクラブ 大和高田店 奈良県大和高田市大谷758番84
0745-21-1173
ほっとスタート、ほっとベーシック、

ボディケア、コアメイク、時の香り

体験なし(見学無料)
Ladybird 奈良県奈良市富雄元町二丁目1番12号

細川ビル3階A号室
0742-81-7490

ゆったりヨガ、パワーヨガ、スッキリヨガ 1,000円
ヨガスタジオラパン-Lapin- 奈良県奈良市学園南3-2-3 

サロンドエステージ
050-5276-8242

ビューティーヨガ、骨盤美人ヨガ、ハタヨガ、

代謝アップヨガ、アロマキャンドルヨガ

1,000円
ヒーリングフォレストスクール 奈良県奈良市大宮町3-1-24
0742-35-7041
アンチエイジングヨガ、アドバンスヨガ、

マタニティヨガ、ゆるヨガ

予約時要確認 スタジオは、新大宮、

学園前、郡山の3か所

憩いヨガ 奈良市東城戸町52番地 やまむらビル
0742-27-1151
ハタヨガ 500円
うちスタPendulum 奈良県奈良市富雄元町2丁目6-36 

平井ビル2階 うちスタPendulumU
050-5883-9479

ハタヨガ、リフレッシュヨガ、

しなやか背中ヨガ、ピラティス、骨盤調整ヨガ

2,000円
コルジア 奈良店 奈良県奈良市大宮町6丁目7−1

 カイモト第3ビル 4F

ハタヨガ 1,000円
コルジア 大和郡山店 奈良県大和郡山市満願寺町

(満願寺町公民館)

ハタヨガ 1,500円
コルジア 天理店 奈良県天理市川原城町835 2階 ハタヨガ 1,000円
YOGAスタジオ be free 奈良県奈良市西登美ヶ丘7‐13‐4
090-6902-3433
プライベートヨガレッスン 2,000円
ヨガアムリット

奈良県大和高田市永和町12-13
ロイヤルグランディール103
すわだバレエスタジオ内
080-1469-2099

体幹力アップヨガ 1,500円
ピースヨガ 奈良県大和郡山市朝日町1-15
090-5055-4326
ハタヨガ、ダイエットヨガ、親子ヨガ 1,000円
viviana 奈良県生駒市小明町555-1
0743-75-3344
ハタヨガ、ピラティス、グラヴィティヨガ 2,160円
yogaspaceぼちぼち 奈良県橿原市新ノ口261 ボディチェンジ、デトックスフロー、

夜ヨガ、コアフロー

1,000円
Pilates&YogaHouse 奈良県奈良市中山町西1-730-1

ブレバリービル3階
090-6379-5257

ピラティス、グラヴィティヨガ、マタニティヨガ

1,620円(ピラティス)
2,700円(ヨガ)

studioFREESTYLE 奈良県北葛城郡王寺町本町 1-10-20
090-6913-7217
ハタヨガ、プレイベートレッスン 1,500円
AQUAPANIC private yoga studio 奈良県奈良市藤ノ木台4-2-17
090-5157-5959
ヨガ棒、朝ヨガ、プライベートレッスン 2,000円〜

内容により

ShantiYoga奈良 奈良県奈良市中山町1604-4 

シャンティ奈良押熊店2F 

ハタヨガ 1,000円(30分)

1,500円(60分)

アンビリカヨガ 奈良県生駒郡 斑鳩町小吉田1丁目12-35
0745-44-9068
パーソナルレッスン、グループレッスン 体験レッスンなし
スタジオ クーラ 奈良県奈良市学園北1-14-5

モンテクール学園前301
0742-94-3148

ピラティス、産後ピラティス、ヨガ・クルンタ、

ヨーガ療法、セルフ整体ヨガ

2,000円
Lagooyogastudio★J 奈良県香芝市(番地は予約時)
080-3803-7351
ハタヨガ、骨盤ヨガ、陰ヨガ、ベビーヨガ 1,000円
パドマトリーニの整体リズムヨガ 奈良県生駒市上町1383スタジオフィジー内 リズムヨガ 500円
mashumaro 奈良県奈良市大倭町6-20

ヴェルデ学園前 103号
090-9281-3950

ベビーマッサージ、おやこヨガ 1,500円
チャンティック 奈良県奈良市高畑町1097-2 2階
050-3703-7206
プライベートヨガレッスン 4,000円(70分)
studioFACE 奈良県生駒市東生駒月見町190-1

ナウアットワン201
0743-25-1131

エアシルクヨガ 3,000円
marichiyoga 奈良県奈良市山陵町110−7
090-7107-8687
ヨーガ療法 500円
イルチブレインヨガ奈良スタジオ 奈良県奈良市下三条町10-1

末廣ビル6階
0742-23-6701

イルチブレインヨガ 2,000円
ピラティスボディ

【大和西大寺スタジオ】
奈良県奈良市佐紀町1 ヴァンクール城田ビル1F

【大和郡山スタジオ】
奈良県大和郡山市小泉町1861-9

【学園前スタジオ】
奈良県奈良市学園南3-2-3
0742-30-0056

ピラティス 1,000円
サンスタジオ八木 奈良県橿原市内膳町1-5-6

Macビル3階2号室
0742-95-6511

ボディシェイプアップ

(骨盤リセット、美脚、足のむくみ・冷え解消)

1,080円
ウーシア 奈良県奈良市大安寺西3-7
090-3990-7733
ゆるヨガ、超ゆるヨガ、癒しの寝ヨガ 1,000円
ライヴリー YOGAクラブ 奈良県生駒市元町1-11-1

杉江産婦人科2階
090-7878-7532

産後ヨガ、マタニティヨガ 500円
歪み矯正ヨガサークルウェル 奈良県天理市嘉幡町539-6

嘉幡コミュニテーセンター2F
090-6754-4140

ハタヨガ、骨盤矯正ヨガ、リラックスヨガ、

産後ヨガ、シニアヨガ

500円
お教室ヨガ教室@新大宮教室 奈良県奈良市三条宮前町2-1-2
070-6924-3890
ハタヨガ、リラックスヨガ 2,000円

(2回分/1か月)

京Yoga 奈良県橿原市内膳町1-2-24

内膳町自治会館すみれホール
0744-21-0505

ハタヨガ、ビンヤサヨガ、アロマヨガ、

陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ

1,300円
STELLA yoga〜ステラヨーガ〜 奈良県奈良市東城戸町52 

やまむらビル
070-6549-5473

ココロとカラダに優しいヨガ、プライベートレッスン 2,000円
Yoga-tsumugi 奈良県奈良市右京1-3-4

サンタウンプラザすずらん館2階
090-3614-5932

ハタヨガ、リラックスヨガ 1,000円
Kamali ヨガレッスン 奈良県生駒市門前町8-19

スローライフクリニックビル2F
0743-75-8823

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